스트레스 자가진단해볼까요?
안녕하십니까? 예일항외과입니다. 만병의 근원 스트레스! 스트레스는 실제로 집중력 저하, 기억력 감소 등의 정신적인 증상 뿐 아니라 불안, 신경과민, 우울증 등의 감정적 증상, 손톱깨물기, 발떨기 등의 행동적 증상, 그리고 피로, 두통, 근육통, 복부통증, 감기 등의 신체적 증상에까지 모두 영향을 미치는 매우 안좋은 질환들을 발생시키는데요. 스트레스는 이처럼 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리고 과민성대장증후군 등의 원인이 되기도 합니다. 하지만 현대인들의 특성상 스트레스를 안받고 살기란 거의 불가능하죠. 그런데 [블루터치]로 더 잘알려져 있는 서울시정신건강증진센터에서 스트레스 척도를 자가진단할 수 있는 자가진단 테스트를 발표하였네요. 지난 1개월간의 행동에 대한 체크를 하여서 스트레스를 진단해보는 방법인데요. ..
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