당뇨병 초기증상은?

 

 

당뇨병 초기증상은?

 

 

 

당뇨병 초기증상

 

 

혹시, 잠자리에 드실 때 발에 혈액순환이 안되는거처럼, 피가 통하지 않는 듯한

 

통증을 느끼신적이 있나요? 매번 이러한 통증을 느낀다면, 당연 여러가지의 원인이

 

있겠지만 당수치를 체크해 보는게 좋아요! 바로 당뇨병을 의심해볼 수 있어요

 

당뇨병은 완치가 어려운 질병으로 평소에 꾸준히 몸상태를 체크해주고 관리하는게

 

좋은데요~ 혈액순환이 잘 되도록 신경써주는게 인슐린 분비가 원활하게 되도록

 

관리를 해줘야 해요 !

 

 

 

당뇨병 초기증상

 

 

당뇨병이 뭐예요?

 

 

당뇨병은 혈액중 혈당이 높아 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 증상을 말해요. 포도당은

 

우리가 먹는 음식물 중 탄수화물의 성분이죠. 탄수화물을 위장에서 소화효소에 의해서

 

포도당으로 변한다음 혈액내로 흡수되죠. 이런 포도당이 우리몸에 세포들에 이용되기 위해선

 

인슐린 호르몬이 필요한데요, 인슐린은 췌장에서 분비되어 식사 후 올라가게 되는 혈당을

 

낮추는 기능을 해요. 만약 인슐린이 적거나 기능이 떨어지면, 체내 흡수된 포도당은 이용되지

 

못하고 혈액속에 쌓여 소변으로 넘쳐 나오게 되는데, 이러한 걸 바로 " 당뇨병 " 이라고 해요!

 

 

 

 

당뇨병 초기증상

 

 

" 당뇨병 초기증상 " 으로는 여러가지 증상이 있는데요~

 

 

1. 소변을 자주 보게 되요

 

2. 물을 많이 마시게 되요

 

3. 음식을 많이 먹게 되요

 

4. 음식을 많이 먹어도 체중이 줄어드는 현상이 나타나요

 

5. 급성/만성/합병증 정도에 따라 여러 증상이 동반될 가능성이 높아요

 

 

 

 

당뇨병은, 유전적인 요소 와 생활환경 및 잘못된 생활 식습관 에서 가장 많이 나타나요!

 

위에서도 말씀 드렸듯이 당뇨병의 가장 큰 원인은 탄수화물 인데요~ 빵, 밀가루 제품의 중독

 

이 가장 큰 당뇨병의 원인으로 나타나고 있어요.

 

 

 

당뇨병 초기증상

 

 

요즘 비만이나, 고혈압등이 늘어가면서 불치병인 당뇨병도 굉장히 급증하고 있는

 

추세인데요, 당뇨병은 평생 약을 먹어야하며 신경을 많이 써야하는 질병이예요~

 

합병증 확률도 높은만큼 예방을 잘해야해요! 혈당을 급하게 올리지 않는 식습관,

 

바로 식사법이 중요해요! 혈당치를 천천히 높이기 위해서는 식단부터 바꿔 예방하는게

 

좋겠죠? 고기나 탄수화물 보다는 나물, 채소 등으로 식단을 바꿔주는게 좋아요!

 

또 비만관리 또한 꾸준히 해주는게 좋겠죠~? 무리한 운동은 피하고, 스트레칭이나

 

유산소 운동, 걷기 운동이 좋아요!

 

 

 

당뇨병 초기증상

 

 

식사요법, 운동요법, 약물요법 을 병행해서 꾸준히 관리해주고, 이 3가지의 요법들이

 

조화를 이뤄주어야지 고혈당, 저혈당을 예방하고 닥칠지 모르는 합병증을 예방할 수 있어요.

 

 

 

당뇨병은 조기 발견과 적절한 조절로 평생 건강한 생활을 할 수 있어요~ 적절한 조절 및

 

알려드린 요법 등등 으로 회복 될 수 있어요 ~! 무엇보다도 잘못된 식습관 개선 과

 

꾸준한 운동만이 당뇨병을 예방할 수 있는 지름길 이라 할 수 있답니다.