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유익한 생활정보

변비해결방법 알아보자 변비는 임신 출산을 경험하는 20대 30대 여성에서 주로 나타난다고 합니다 특히 임신 후에는 호르몬 분비가 활발해져 장운동이 저하되고, 자궁이 커지면서 장을 압박하기 때문에 변비에 쉽게 걸릴 수 있습니다 변비는 변이 장내에 오랫동안 머물러 배설되지 못하는 상태를 말합니다 보통 변을 보는 횟수가 적으면 변비라고 생각하기 쉽지만 실제 변비 환자들이 호소하는 증상은 다양하기 때문에 단순히 배변 횟수로 변비를 진단하는 것은 무리가 있습니다 전 세계적으로 사용되고 있는 변비 기군이 있는데, 과도한 힘주기 딱딱한 변 ,잔변감 등이 배변 시 적어도 4번중 1번 정도 있는 경우와 1주일에 3회 미만의 배변이 변비에 해당한다 볼 수 있습니다 변비는 전 인구 20% 정도에서 증상을 호소할 만큼 흔한 증상으로 남성 보다는 .. 더보기

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