임산부치질! 변비가 문제?

 

안녕하십니까?

예일항외과입니다.

 

 

임신, 출산은 하늘의 축복입니다.

하지만 임신을 하고, 출산을 하기까지의

10개월간은 정말 조심해야할 것이 너무너무 많은데요.

오늘은 그중에서도 말못할 고통 임산부치질에 대하여 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

 

-임산부 변비?

 

 

혼인과 임신, 그리고 출산은 정말 말못할 감동을 안겨줍니다.

여성으로서의 뿌듯함, 생명의 위대함, 그리고 아빠로서의 사명감. 등등

임신과 출산은 하늘의 축복이자 새로운 삶의 시작을 알리는데요.

그런데, 임산부 변비로 고통받는 분들 너무 많으십니다.

 

 

-임산부 변비의 원인은?

 

임신을 하게되면 호르몬의 증가로 인해 변비에 걸리기 쉬운 몸상태로 변합니다.

또 임신 후기로 다가갈수록 자궁으로 가해지는

압박이 커지기 때문에 쉽게 변비가 생기게 되는데요.

그렇기 때문에 어쩌면 임산부 변비는 이런 이유로 당연한 것일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

-임산부 변비, 치질로??

 

이렇게 임산산부 변비로 인한 고통이 장기화되어가면서

임산부치질로 이어질 가능성이 매우 높습니다.

임신중에는 임산부의 몸속에서 흐르는 호르몬의 농도가

수시로 변하고, 또 항문 조직이 매우 연해져서 쉽게 항문출혈을

유발시키기도 하며 항문주위에 다양한 무리가 따르게 됩니다.

 

또 태아가 점차 커져가면서 항문과 심장을 오가는 정맥혈의

순환에도 방해가 가해지기 때문에 치질이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

-임산부치질 예방법은?

 

임산부치질을 예방하려면 먼저 변비탈줄을 해야겠죠?

변비에 가장 특효는 바로 모두 알고있듯이

식습관 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.

 

아무리 좋은 변비약을 먹어도, 식습관, 생활습관이 개선되지 않으면

또다시 변비는 재발하기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

규칙적인 배변습관

 

배변은 일정한 시간에 규칙적으로 하는것이 좋습니다.

또 배변시에도 너무 오래 앉아있는것은 좋지 못한데요.

신문, 스마트폰등을 보게 되면 자연스레 배변시간이 길어지기 때문에

가급적 삼가하고 짧고 빠르면서 확실하게 쾌변하는 습관을 들이는것이 좋습니다.

 

 

 가벼운 운동

 

임신을 하게되면 몸이 무거워져서 운동을 하기가 힘이든데요.

하지만 가만히 앉아만, 혹은 누워만 있는것은

산모에게나 아이에게나 좋지 못합니다.

가벼운 스트레칭, 가벼운 산책등을 통해

몸의 근육을 이완시키고 혈액순환을 도와주는것이 필요합니다.

하지만 너무 무리한 운동은 산모아 태아에도 무리하게 작용되겠죠?

 

 

 

 

 

식습관의 개선

 

가장 중요한것이 바로 식습관 개선인데요.

하루 세끼는 꼬박꼬박 챙겨먹는것이 좋습니다.

산모아 아이에게 골고루 영양분을 흡수해주기 때문인데요.

고칼로리 음식, 맵고 짠 음식등은 가급적 피하시고

해조류, 식이섬유등이 풍부한 음식으로 장의 흐름을

원활하게 도와주는것이 필요합니다.

또 충분한 수분섭취로 변을 무르게 해주는것도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

서두에 말씀드렸듯 임신과 출산은

세상에서 가장 특별한 기쁨입니다.

 

하지만 임산부치질로 인해 고통스러워서

기뻐할 수만 없다면 당연히 치료를 받아야겠죠?

 

의정부 예일항외과에서는 태아와 산모에게 영향을 미치지 않는

다양한 치질치료법을 통하여 임산부치질에 도움을 드리고 있습니다.

 

임산부치질로 인해 고통받고 계시다면

망설이지 마시고 예일항외과와 상담하시길 바랍니다.