고혈압 낮추는 방법 알아봐요

안녕하세요 예일항외과 입니다.

 

오늘은 우리나라 5대 성인병 중 하나인 고혈압에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

고혈압은 항상 혈압이 올라가지 않도록 조심 또.. 조심해 주어야 하는데요 그 때문에

평소 관리가 많이 필요한 질병입니다. 또한 갑자기 혈압이 올라가게 된다면 위급한 상황까지

이어질 수 있기에 급하게 고혈압 낮추는 방법에 대해 알아보시는 분들이 많이 계시죠

해서 오늘 고혈압 낮추는 방법에 대해 알아 보는 시간을 가져보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

고혈압이란?

 

혈관 내 압력이 증가하게 되는 것을 말하는데.. 이 질환이 위험한 이유는 혈압이 올라가게

되면서 장기에 안좋은 영향을 일으키기 때문입니다.

 

침묵의 살인자라고도 불리는 이 질환은 증상이 없는 경우가 많은데요.. 때문에 뒤늦게 알아차리는

경우가 매우 많으며 , 주로 신장 , 심장 , 눈 , 뇌 , 말초혈관 등에 서서히 합병증이 유발하게 되면서

고혈압 증상을 알아차리게 되는 경우가 많습니다.

 

간혹 고혈압 증상이라고 볼 수 있는 다른 증상들도 있는데.. 알아보자면 두통 , 어지러움 , 심계항진 ,

피로감의 상승 , 코피 , 혈뇨 , 시력저하 등이 있는데.. 이러한 증상들은 고혈압과 연관 짓지 못하는

경우가 많기에 고혈압을 예방하고 일찍 알아차리기 위해서는 정기적인 건강검진 때마다 간단한

혈압체크를 필수적으로 해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

고혈압 원인_

 

고혈압이라고 표현하게 되는 일차성 고혈압의 원인은 아직까지 정확히 밝혀져 있는 것은 없습니다.

 

하지만 일반적으로 고혈압을 일으킬 수 있는 요인이 되는 것들을 보자면 노화 , 비만 , 흡연 , 스트레스

운동부족 , 높은 콜레스테롤 , 유전인자 등등이 있죠.. 때문에 이 중 한가지라도 해당이 된다면 서둘러

고치시는 것이 고혈합을 예방하는 가장 좋은 방법이라 할 수 있습니다.

 

이차성 고혈압의 원인으로는 만성 신장질환 , 부신종양 , 동맥경화 , 임신 , 대동맥 축착 등을 원인으로 들을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

고혈압 낮추는 방법 ?

 

급하게 고혈압 낮추는 방법중 가장 좋고 정확한 방법은 바로 병원으로 내원하시는 방법입니다.

혈압이 급격히 올라갔다면 혼자서 급하게 고혈압 낮추는 방법에 대해 찾아보고 치료하기 위해서

준비하는 것보다 병원 내원하는것이 확실하고 효과적일 수 있기 때문이죠

 

고혈압은 급하게 고혈압 낮추는 방법을 찾을게 아니라 평소 혈압이 올라가지 않도록 관리와

세심한 주의가 필요한 질병입니다.

 

평소 체중을 표준으로 유지하며 , 규칙적인 운동과 음식은 짠음식을 피하며 싱겁게 드셔야 되죠

흡연 또한 고혈압에 매우 좋지 않기에 금연을 하시는걸 추천해 드리며 스트레스를 최대한 받지

않게 하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

이상으로 고혈압 낮추는 방법을 포함하여 고혈압에 대해 알아보는 시간을 가져봤습니다.

앞서 말씀드렸다시피 고혈압은 무엇보다 평소 자기관리가 매우 중요하다 볼 수 있으며

이상증상이 생긴다면 지체말고 바로 가까운 병원 내원하시는 방법이 제일 좋으니 빠른

시간안에 병원에 내원하시면 되겠습니다.

 

이상 의정부 예일항외과에서 고혈압 낮추는 방법에 대해 알려드렸습니다.