다이어트 부작용 치질 정말일까?

여름철이 다가오면 무리한 다이어트로 인해

다양한 부작용을 호소하는 분들이 많습니다 

특히 변비로 고통 받는 환자가 많은데요 

무리한 식단 조절과 단식으로 인해 

변비가 생기는 것입니다 

다이어트를 무리하게 진행하면서 식사량이 

적어진다면 대변이 만들어지지 않고 장의 

연동운동이 느려지기 때문에 변이 단단해지고 

배출하기 힘든 상황이 발생하게 됩니다 

배변 시 힘을 많이 줘야 하거나 대변이 

평소 처럼 잘 나오지 않는다면 

변비일 가능성이 높습니다 

무리한 다이어트로 인해 변비가 생기면 

치질이나 치열의 원인으로 작용할 수 

있습니다 변비 때문에 딱딱한 변을 보게 되고 

배변 시 과도한 힘을 주는 과정에서 

항문이 돌출할 수 있고 딱딱한 변으로 인해 

항문이 찢어져 통증과 출혈이 생기는 

치열이 생길 수 있습니다 

식단을 무조건 줄이는 다이어트 방법 

보다는 유산소 운동 같이 활동적 다이어트를 

시행하는 것이 좋고 변비 증상이 심할 경우 

기본적으로 식이섬유를 섭취하는 것이 중요합니다 

3일에 한번 정도는 정상 범위로 볼 수 

있으며 하루 정도 배변을 보지 못했다고 해서 

성급하게 변비약을 복용한느 것은 삼가해야 합니다 

변비는 규칙적인 배변습관을 갖도록 

노력해야 하며, 더불어 치질 예방 및 개선에 

도움이 됩니다 

무리한 다이어트로 인한 부작용 

치질로 고민이라면 초기에 해결하세요 

치질 초기에는 비교적 간단한 방법을 

통해 완치가 가능합니다 

변비 치질에 대해 궁금한 사항은 

홈페이지 무료상담 게시판을 통해 

알아보세요 원장님의 친절한 상담이 가능합니다