도움이되는글 썸네일형 리스트형 장 트러블 생활습관으로 고치자 장 트러블 생활습관으로 고치자 현대인의 과도한 스트레스와 불규칙한 생활습관으로 점점 무기력 해지는 현대인의 장, 특히 겨울철에는 추위로 인해 더욱 민감해지는 시기 입니다 오늘은 장 건강을 위해 알아야할 생활습관에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 장은 크게 소장과 대장으로 구성되어 있습니다 길이는 약 8 m 에 이를 만큼 길고 복잡합니다, 입을 통해 들어온 음식물은 위를 지나 소장으로 이동하며, 이곳에서 대부분의 영양분이 흡수되며 대장에서는 남은 음식물의 수분을 빨아들이고 나머지는 대변으로 배출하게 됩니다 만약 이 과정에서 외부 요인에 의해 원할하게 이뤄지지 않는다면 장 운동 저하, 혹은 장 과다 운동으로 인해 복통 설사, 변비 등을 유발할 수 있습니다 건강한 장 운동을 방해하는 요인과 해결 방법.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 48 다음
