집에서 좌욕 쉽게 하는법

 

집에서 좌욕 쉽게 하는법 알아보세요 !

 

항문질환 치질을 예방하기위해

평소 좌욕을 권장해드리고 있습니다

좌욕을 하면 항문 조임근이 이완돼

항문압을 낮출 수 있고 괄약근 주변의

혈액순환을 도와 치질 및 징상 완화에 좋습니다

 

하지만 올바른 좌욕방법을 알지 못하면

아무 소용이 없습니다 오랜 시간 쪼그려

앉을 경우 항문 혈관 압력이 높아지고 치열부위

상처가 덧날 수 있기 때문입니다

 

 

그렇다면 좌욕 효과를 높이기 위한

방법은 무었을까,,집에서 간편하게

할 수 있는 좌욕방법으로는 좌욕기나

 샤워기와 같은 에어버블을 발생시켜

 항문주변을 마사지할 수 있는

기구를 이용하는 것입니다

 

이때 샤워기의 물살이 세지 않게

조정하고 자신의 체온과 비슷한 37~38도

 의 온도로 3분정도가 적당합니다

  좌욕을 마치고 항문이 건조하지 않도록

건조해야 항문소양증등의 2차

항문질환을 예방할 수 있습니다