위경련원인 위경련에 좋은 음식

 

 

위경련원인 응급처치 방법 알아보세요 !

 

 

우리가 흔히 말하는 위경련 증상은 정확한 의학

용어는 아닙니다 위경련 증상은 급성 상복부 통증을

말하는데요 상복부 통증을 유발할 수 있는

 질환은 매우 다양하다는 것을 알아야 합니다

 

위궤양이나 위암과 같은 위장관질환, 췌장염과 같은

체장질환 등 다양한 질환이 상복부 통증을 유발할 수

있는 만큼 스스로 진단하고 응급처리 하는 행동은

매우 잘못된 행동입니다

 

 

 

특히 위경련은 우리나라 사람들에게 가장

흔히 발생하는 질환으로 불규칙한 생활습관

자극적인 음식 등의  잘못된 식습관 과도한 업무

스트레스가 주 원인으로 알려져 있습니다

 

위경련 예방하는 방법은?

 

위경련은 스트레스가 원인이 되는 경우가

많기 때문에 스트레스를 피하는게 좋습니다

긍정적인 사고를 통해 일상에서 받는 스트레스를

줄이고, 충분한 휴식을 한는 것도 좋은 방법 입니다

 

 

위경련에 좋은 음식 ! 양배추

 

양배추는 위장질환에 탁월한 효능을 갖고

있습니다 양배추에 함유되어 있는 염소성분은 위장의

점막을 튼튼하게 지켜주기도 합니다

 

 

위경련에 좋은 음식 ! 브로콜리

 

브로콜리에는 비타민이 풍부합니다 하루에

3조각만 섭취해도 비타민 하루권장량이

충족될 정도이고, 설포라페인 성분은 암 예방과

위장질환을 일으키는 세균을 억제하는 효과가 있습니다

 

위경련에 좋은 음식 !  당근

 

당근에는 베라카로틴이라는 성분이 다량

함유되어 있습니다 항산화 기능을 하고

체내에서 비타민 A로 전환되어 면역력을 높이고

약해진 위장을 튼튼하게 합니다

 

오늘은 위경련이 원인 위경련에 도움을 주는

음식에 대해 알아보었습니다 평소 규칙적인

생활을 습관화 하고 건강한 하루 보내시길 바랍니다.