환절기 감기예방 꼭 지키세요

일교차가 심한 환절기 건강관리는 잘 하고 계신가요?

아이를 키우는 가정이라면 더 고민해야 할것이 아이들 감기 입니다

환절기는 일교차가 심해 아이들이 적응하기 힘든 시기 입니다

 

잦은 에어컨 사용으로 집안이 건조해지지 않도록

  적정한 습도를 유지하는 것이 좋으며, 기온이 떨어지는

 새벽에는 특히 난방에 신경쓰는게 중요합니다 

환절기 적정 습도는 50%~60% 입니다

 

열 나는 아이 어떻게 해야할까?

 

감기에 걸린 아이는 체력을 빼앗는 과도한 목욕을

삼가해야합니다 단, 목욕은 열이 없는 감기에

한해 가벼운목욕 정도는 괜찮습니다, 보통 가정에서는

아이에게 열이 나면 물수건으로 닦아주는 경우가

있는데 학계에서는 이 방법을 권장하지는 않습니다,

 열이 지속될 시 전문의의 도움을 받아야 합니다

 

아이가 열이 날 때 해열제 사용이 좋습니다, 하지만 주의할 점 이

있는데요, 해열제를 선택할 때, 아이의 연령 몸무게를 확인하고

복용 권장량 복용 간격을 지켜 사용하는 것이 중요합니다

 

 

약국이나 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 어린이 타이레놀은

생후 4개월 이후부터 복용이 가능하고, 간혹

해열제를 먹이고, 추가로 좌약을 함께 사용하는

 경우가 있는데 투약방식이 다를 뿐 해열제를

초과 복용하는 것이나 다름없습니다,

 

해열제로 열이 쉽게 내리지

않는다면 병원을 신속하게 찾는 것이 좋습니다

 

환절기 감기예방 습관  < 과일채소,건과류 섭취하기>

 

여름동안 흘린 땀으로 몸의 진액이 소진되어 면역력이

떨어지기 쉬운 계절입니다, 신선한 과일 ,채소로

진액을 보충하며, 건과류 현미는 폐를 튼튼하게

하기 때문에 도움이 됩니다,

 

 

환절기 감기예방 습관  < 청결 유지>

 

감기는 공기중으로 전파 되거나 감기 환자의

분비물이 문은 손으로, 눈 ,코 입을 만져 감염되기도

합니다, 평소 손을 자주 씻어 감기바이러스를

제거하는 것이 감기를 예방하는게 가장 중요합니다

 

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