변비 해결법 뭐가있을까

 

 

최근 변비로 인하여 고통 받고 계씨는 분들이 계속 늘어나고

있는 것을 볼 수 있는데요 실제로 20대 ~ 40대의 여성분들 중

절반 이상이 변비로 인하여 엄청난 스트레스와 고통을 겪고 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

남성과 다르게 여성분들은 이처럼 변비에 걸리게 되는 이유로

무리한 다이어트와 스트레스,호르몬 분비,운동부족 등등이 지목

되고 있는 것을 보게 됩니다.이와 같은 점으로 인해서 남성분들

보다 높은 확률로 여성분들은 변비에 걸리게 되는 이유가 되는데요

 

변비에 걸리게 되는 경우 체중도 증가하며 흔히 말하는 똥배가 나오게

되기도 하며 소화불량 등의 증상도 나타내고 치질에 걸리게 되는 등등

심각한 상황이 발생할 수 있기에 변비가 심할 때 바로 치료 받을 수 있도록

하는것이 가장 바람직하다 할 수 있습니다.

 

해서 오늘 변비 해결법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 해요!

 

 

 

 

 

 

변비에 걸리게 되는 경우 변을 보기 위해 무리하게 항문에 힘을 주게 되거나

과하게 굳은 딱딱한 변을 보게 되는데요 일주일에 배변을 보는 횟수가 3회

미만이 되는 등의 증상이 나타나기도 합니다.

 

변비의 경우 초기에 잘 관리해 준다면 쉽게 나아질 수 있지만

변비가 심할 때가 되서야 뒤늦게 치료하려고 한다면 어려운 경우가 많습니다.

 

해서 변비 해결법에 대해서 미리 숙지하시고 평소 변비를 예방하는

것을 권해드리고자 합니다.

 

 

 

 

 

변비가 심할 때 내원하시는 분들을 보면 주로 변비에 걸리기 전 부터

좋지 못한 생활습관을 가지고 계신 경우가 많습니다.

 

이런 분들의 경우 변비 해결법으로 우선적으로 배변 습관을 바꾸는 것이 우선이라

할수 있습니다.  이를 바꾸지 못하는 경우 치질을 불러오기까지 하기에 변비가

심할 때 치질에 걸리지 않도록 예방해주면서 습관을 바꿔야 하죠

 

이와 같이 변비 해결법은 우선 변의가 느껴진다면 참지말고 바로 화장실로

가는 습관이 필요하며 그 후 장시간 앉아 있지 않도록 하고 식이조절을 하여

섬유소가 풍부한 식사를 할 수 있도록 하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

변비가 심할 때 이러한 변비 해결법으로도 해결되지 않는다면 약의 힘을 빌리는

방법을 쓸 수 있는데요. 이방법으로는 약물요법 또는 관장을 통한 변비 해결법이 있습니다.

 

그러나 이와 같은 약물치료에만 의존하는 것은 좋지 못하기에 약물에 의한 변비 해결법에

의존하기 보다는 평소의 생활습관을 개선하는 방식을 권해드리며 도움이 필요하신 경우

예일항외과를 찾아주시면 건강하고 확실하게 도움을 드리도록 하겠습니다.