변비의 원인

 

 

여성 변비 고민이신가요? 대부분의

여성이라면 변비 고민 한번쯤 해보셨을 것입니다

오늘은 변비의 원인과 해결방법에 대해

간단하게 알아보도록 하겠습니다

 

일반적으로 배변하기 가장 좋은 시간대는

아침잠에서 깬 후, 아침 식사 후 라고 합니다

아침식사를 하면 위와 결장 간의 반사작용으로

인해 대장운동이 촉진되기 때문에 배변 신호를

보내는 직장이  자극을 받게 됩니다

 

하지만 대다수의 현대인들은 잦은 야극이나

수면부족으로 인해 아침밥을 포기하고

5분의 잠을 선택하는 경우가 많습니다

하지만, 아침 배변의 항금시간대를

놓치게 되면, 직장이나 학교생활중 변의가

 느껴져도 여건이되지 않아 억지로 참아야

하기 때문에 변비가 발생할 수 있습니다

 

이런 상황이 반복적으로 진행될경우

직장 신경의 감각 기능이 둔해져

항문괄약근이 정상적으로 이완되지

않는 직장현 변비가 생길 수 있습니다

 

직장형변비가 생기면 배변 시 힘을 줘도

변을 보지 못하고, 변비 증상이 심해질경우

스스로 배변하기 어려워질 수 있습니다

 

변비를 개선하기 위해서는 아침 식사를

거르지 않아야 하는데요 여건상 아침식사가

 어렵다면, 공복에 물을 마시는 것도

좋은 방법입니다,

 

또, 변비는 오랜기간 지속될경우

변비 딱딱해져 배변 시 항문 점막이

찢어지고 출혈이 생기는 치열로 진행될 수

있거 올바른 식습관과 배변습관을 통해

변비를 예방해야 할것입니다

 

변비 증상이 오랜 기간 지속될경우

가까운 병원을 찾는 것도 좋은 방법 입니다

이상 예일항외과에서 전해드렸습니다.