과민성대장증후군 증상 배가콕콕쑤셔요

과민성대장증후군 증상 배가콕콕쑤셔요 원인은?

 

 

과음후 설사? 전날 술을 마신 후 다름날 어김없이 찾아오는 설사 대부분 이건 술때문이야 하고

넘기기 쉽지만 사실은 좋은 현상이 아니죠 또 어떤 사람은 스트레스를 받고나면 배가콕콕쑤셔요~

호소하는 분들도 많아요 이런 증상들을 종합했을때 과민성대장증후군을 의심해볼 필요가 있습니다

 

 

과민성대장증후군의 증상은 복합적인 요인들로 장운동이 항진되고 장이 예민해져서 배가콕콕쑤시듯

아픈 증상이 나타난답니다 이때 스트레스,피로,음주등에 의해 증세가 더 악화될수 있어 위험하다기보다는

체질적 질환으로 발전될수 있어요

 

과민성대장증후군 증상? 배가콕콕쑤셔요 해결법!

 

대부분 과민성대장증후군은 스트레스나 피로 증상을 더 악화시키기 때문에 이를 관리하고 조절하는

것이 필요합니다 뇌와 장은 신경조직에 의해 밀접한 관계가 있고 스트레스를 받으면 구역질이나 설사

가 생길수 있기때문에 밀가루 음식이나 ,술,카페인 같은 음식은 증세를 더 악화시킬수 있어

피하는것이 좋아요~

 

 

과민성대장증후군 좋아지는법은?

 

평소 배가 자주 아프고 설사가 반복되는 사람들 바로 대장증후군인데요 이는 대장기능이 원할하지 않아

발생하는 것으로 누구나 겪을수 있는 흔한 질환입니다 요즘에는 20~30대 젊은 층에서 많이 나타나며

남성보다 여성의 비율이 더 높다고 합니다 잦은 설사와 복통은 일상생활이나 사회생활에도

영향을 미치기때문에  질환에대해 이해하는것이 중요하며 자극을 줄수있는 음식과 스트레스는 멀리

 날려버리는게 좋아요 

 

 

평소 규칙적인 식습관과 편안한 마음가짐을 갖도록 노력하고 적당한 운동과 휴식을 하는것이

좋다고합니다 평소 밀가루음식이나 인스턴트 음식을 피하고 과일을 많이 먹는게 좋습니다

아침점심 규칙적인 운동과 유산균음료도 꾸준히 드세요~ 과민성대장증후군 증세가

오래도록 지속된다는 병원에 방문에 삼담을 받아보는것이 좋습니다

 

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