설사를 계속해요 장염증상 인가요?

 

 

 

Q 설사를 계속해요 장염증상 인가요?

 

요즘 여름철 설사증상, 설사를 계속해요, 등의 증상으로

고민하시는 분들이 많습니다  하지만 보통 설사를 계속하면

무조건 장염증상으로 오인하시는 경우가 많은데요 오늘은

설사를 계속해요 5가지 원인과 해결방법을 알아보겠습니다 ,

 

 

 

01 과민성대장증후군 으로 인한 설사증상

 

 

설사를 자주하는 원인 중 하나가 바로 현대인들의 고민

바로 과민성대장증후군 입니다, 스트레스성 장염이라고

불리기도 하는 과민성대장증후군은 극심한 스트레스로

인해 설사를 비롯해 복통, 변비등의 증상이 나타납니다

이는 현대인들의 잦은 스트레스가 주 원인으로 나타나고 있습니다

 

 

 

02 자극적인 음식 섭취 후

 

한국인의 매운 맛 ! 언제 부턴가 한국인들은 맵고 짠 음식을

선호하고 있습니다, 이렇게  한국인들의 식습관으로 인해

위암 발생율 또한 높다고 합니다, 이렇게 자극적인 음식을

자주 섭취하거나 여름철 아이스크림 등의 찬 음식을

많이 섭취하는 습관이 설사를 일으키기도 합니다

 

 

03   과식은 금물

 

과식 ! 스트레스와도 연관이 있다고 하죠?  바쁜

일상 때문에 음식을 급하게 먹거나 , 과식이나

폭식을 하는 습관도 설사를 일으킬 수 있는 원인입니다

특히 음식을 급하게 섭취할 경우 포만감이 늦게 느껴지기

때문에 비만의 원인이 되기도 합니다 음식은 오래 꼭꼭

싶어서 먹는 습관을 기르도록 합니다

 

 

04 소화기관 이상 세균감염

 

소화기관에 문제가 있는 경우 음식을 섭취하더라고

정상적은 소화가 이뤄지지 않을 수 있습니다

세균에 감염된 음식을 섭취할경우 설사를 일으키기도 하는데요

평소 소화기관이 않 좋은 분이라면 사과식초나 케일

참마죽 등 소화를 돕는 식품을 섭취하고  음식을

섭취하기 전 손을 깨끗히 씻는 습관을 기르도록 합니다

 

 

05 질병으로 인한 설사

 

특별한 이유가 없는데도 평소 설사가 잦다면 몸의

이상을 의심해 볼 수 있습니다, 특히 대장암이나 위장염

여름철 주의해야 할 식중독 등으로 인해 설사 증상이

지속될 수 있습니다 이런 경우 설사를 일으키는 원인을

찾고 해결하는 것이 중요하며,  대장암에는 사과,고구마

다시마 등이 좋다고 하니 참고 하시길 바랍니다

 

이처럼 여름철 설사를 계속하는 이유는 정말 다양합니다

설사가 잦다면 우선 설사를 일으키는 원인을 반드시

찾고 해결해야 하며, 설사로 인한 탈수를 예방하기 위해

따뜻한 보리차나, 물을 충분히 섭취하시고 배를

따뜻하게 유지해주며 충분한 휴식을 취하시는게 좋습니다

 

평소 인스턴트 음식과 밀가루, 기름진 음식은 자제하고

건강을 챙실 수 있는 건강을 식단은 필수라는점 반드시

기억하시길 바랍니다, 이상 의정부 예일항외과에서

전해드렸습니다,  여름철 건강 유의하세요