집에서 죄욕하는방법!

집에서 좌욕하는방법! 항문건강 지키자

 

 

 

 

안녕하세요 예일항외과 입니다 오늘은 항문건강에 도움을 주는 좌욕법을 알려드리겠습니다

좌욕은 병원에 가지않고도 집에서 간편하게 할 수 있지만 방법을 모르시는 분들을 위해

집에서 좌욕하는방법을 알려드릴께요!!

 

 

집에서 좌욕하는방법!

 

 산모들은 요강에 쑥달인 물을 넣고 요강 위에 앉아 올라오는 김을 쐬었는데 이는 음부를

따뜻하게 해주어 혈액순환을 좋게하고 상처도 빨리 아물기 위해 사용하였다고 합니다

좌욕의 원리도 이것과 다르지 않다는 것을 알 수 있습니다

 

 

겨울철 치질발생이 빈번한 계절인거 아시나요? 치질예방, 항문건강을 위한 좌욕

집에서 좌욕하는방법 알아볼까요!

 

 

 

 

 

 

좌욕시 물의 온도는?

 

39도에서 40도정도

 

첨가물은 넣지마세요 순수 물만 사용하시면 좋습니다

 

좌욕 시간은?

 

효과적인 좌욕시간은 3~5분 정도가 적당합니다 배변 후 해주는 것이 좋습니다

 

 

 집에서 좌욕하는법 으로 항문건강 지키자

 

 

 

샤워기로 좌욕이 가능할까?

 

샤워기 좌욕은 38도에서40도 정도 (뜨겁지않을정도) 항문쪽을 향해 적셔주며 항문을 오르렸다 폈다를 반복합니다

 

 

집에서 좌욕하는방법

 

좌욕기를 준비합니다

 

특별한 좌욕기가 없다면 일반 대야를 준비하시면 좋습니다

 

따뜻한 물을 준비합니다 (30도~40도)

 

좌욕의 물 온도는 찬물도 가능하긴 하지만 따뜻한 물을 사용하는 이유는 혈액순환 촉진 때문입니다

 

 

대야에 엉덩이를 담근후 3~5분정도 담궈줍니다 (치질,치핵 환자의경우 10분권장)

좌욕은 하루 3번정도 해주는 것이 효과적입니다