변비가심할때 치료법?

변비가심할때 치료법 ?

 

 

 

 

 

 

예부터 건강의 조건으로 잘 먹고, 잘 자고, 변을 잘봐야 건강하다는 말이 있죠~?

 

변을 시원하게 보지 못하거나, 변을 보고 난 후에도 잔변감이 있고 하루종일

 

더부룩한 느낌과 같이 변비와 관련된 증상은 만성적인 고통을 주는 비교적 흔한

 

질환인데요~ 예일항외과 변비클리닉에서는! 대장질환을 전공한 내과, 외과 전문의

 

협진을 통해 환자에게 가장 적합한 검사와 치료방법을 시행하고 있어요~

 

 

 

 

 

변비의 원인 은?

 

 

변비증상은 주로 여성들에게 많이 발생했지만, 요즘은 남성분들도 예외는 아니죠~

 

남성의 경우에도 변비증상이 많이 발생하고 있어요. 변비의 원인은 만성적, 스트레스성

 

변비 및 식생활이나 생활습관이 원인이 되는 경우 등 다양한 변비원인이 있어요~

 

변비원인 가운데 가장 일반적인 부분이 섬유소와 음료를 적게 섭취하는 식습관을 큰

 

원인이라 보고 있어요. 특히 음주나 카페인이 많이 들어간 음료나 커피등 술은, 우리몸에

 

탈수를 일으킬 수 있는 원인이 될 수 있어요.

 

 

 

 

 

변비가심할때 치료법 ? 생활요법부터 바꿔야해요!!

 

 

> 변의 덩어리를 만들 수 있는 섬유질을 많이 섭취하세요~

 

> 고구마, 김치 등 거친음식이 변비 개선에 좋아요!

 

> 물은 기본이지만 충분히 마셔주는게 좋아요

 

> 몸속에 장이 편안하게 활동할 수 있도록 허리와 배에 근육을 길러주세요~

 

> 습관이 참 중요한거같아요~ 규칙적인 식사후에 변을 보는 습관을 들여야해요~

 

변비를 예방하기 위해서는 올바른 생활습관을 꾸준히 연습해줘야 해요~!

 

 

 

 

 

참, 변비가 심하다고해서 변비약을 시중에서 구매해서 드시는 분들이

 

많으신데요, 만성변비는 고질병이랍니다. 아무것도 모른채로 약만 먹는다고해서

 

변비가 좋아지진않아요. 증상을 악화시키는 경우도 적지 않아요~

 

따라서 일상생활이 불편할정도의 변비가 오래간다 싶으시면 빨리 병원에

 

내원해 대책마련하는게 가장 좋겠죠? 변비약의 장기간 복용은 금물!

 

 

 

 

 

 

예일항외과 에서 알려주는! 변비의 유형! 이러한 경우엔~ 예일항외과 에 방문하셔서 꼭 진단 받아보세요!

 

 

> 대변이 형성될 수 있을만한 식이양이 적은 경우

 

> 과민성 대장증후군에 속하는 경우

 

> 대장운동이 저하되는 경우

 

> 직장항문의 배변기구가 정상적으로 작동하지 못하는 경우

 

> 상기유형이 함께 있는 경우

 

> 종양이나 장폐색등의 기질적 이상이 있는 경우

 

> 갑상선 기능저하증 등의 대사성 이상이 있는 경우

 

 

 

위에서 제가 알려드렸던 것처럼 하루3번! 3분의 장운동으로

장을 튼튼하게 만들어주세요! 변비에 좋은 섬유질 많은 음식도

섭취해주면서 장운동을 해주면 숙변제거가 더 빨리되면서

정신건강에도 좋아진답니다 !!!!!